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Yoga meets Pilates

 Gruppenfoto 2016 (2)

 (Foto Durulman)

 

Ruhe und Kraft für Körper und Seele

Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln.
Entspannende Anleitungen dazu gibt Euch Gerd Brodzinski in professioneller Art und Weise.

MSV_Yoga_meets_pilates

Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert.
Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.

 
Zeitpunkt und Ort:

Jeden Donnerstag von 17:30 bis 19:00 Uhr (Urlausbszeiten nach Absprache) treffen wir uns in einem Raum der Ev. Kirchengemeinde Mariendorf im 1. OG in der Rathausstr. 28, 12105 Berlin.

Frauen wie Männer sind herzlich willkommen.
Eine Probestunde ist kostenfrei.

Der monatliche Beitrag beträgt 22,50 € ( für Vereins-Mitglieder 17,50 € ).
Bei jährlichem Einzug 247,50 € ( bzw. 192,50 € ).
Für Neu-Aufnahmen wird eine einmalige Gebühr von 20,- € fällig.

 

Kontakt:
Sieglinde Durulman
Telefon: 030 741 52 48

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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